Последнее обновление статьи: 30.08.2014

Рашгарт – это уникальная спортивная экипировка для людей, занимающихся смешанными единоборствами. Rash guard в переводе с английского означает защита от пота. Это и является его основной функцией. Если вы занимаетесь или занимались боями без правил, Muay Thai, грэпплингом или же джиу-джитсу, вы наверняка в курсе про MMA рашгард . В самом начале своего становления элементы данной экипировки производились для любителей серфинга, подобные костюмы назывались – гидрокостюмами.

Дело в том, что вода не всегда бывает теплой, а напротив, почти всегда температура воды ниже температуры тела. Именно поэтому данная экипировка позволяла с комфортом находиться в водной среде и защищать своего владельца от переохлаждения. Также, гидрокостюм защищает человека от некоторых травм, ссадин или ран которые могут возникнуть, попади человек в зону, где очень много рифов.

В принципе, ММА рашгард имеет похожие функции. Он позволяет атлету сохранить мышцы в разогретом состоянии, а также не дает телу потеть, потому как выводит влагу (пот) скопившийся у вас на теле во время интенсивной тренировки наружу. Как мы знаем, разминка перед тренировкой делается для того, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к тяжелым нагрузкам. Это позволяет избежать растяжения, травм мышечной ткани, суставов и сухожилий. Но что же делать, если ваши тренировки проходят, допустим, в холодном зале, в подвале, да и еще зимой. При таких условиях даже 15 минутная разминка не поможет разогреть ваши мышцы. Именно в таких случаях вам придет на помощь спортивная экипировка «рашгард». Неважно чем вы занимаетесь, бодибилдингом или боями без правил. Важно то, что вы сможете защитить свое тело от травм и сделать вашу тренировку более эффективной и безопасной.

Если брать во внимание рашгард, как экипировку для различных боевых искусств, она не только помогает в разогреве мышц и т.д., она также позволяет избежать захвата за одежду из-за того, что рашгарды анатомический повторяет все формы своего хозяина и садится на тело идеально. Эта функция называется компрессионной .

Из чего изготавливается данная экипировка?

Рашгард “Rash guard”

Данная экипировка изготавливается из очень качественных материалов которые называются полиэстер и лайкра . Полиэстер – это очень мягкая, приятная на ощупь и весьма удобная ткань. Она не выцветает, не выгорает, не меняет никогда форуму.

Лайкра – это очень эластичное синтетическое волокно, которое никогда не меняет формы и возвращается всегда в первоначальное положение. Этот материал придает любому рашгарду достаточно высокий коэффициент эластичности. В Америке, данную ткань называют спандексом, а в Европе – “эластаном”.

Такое сочетание лайкры и полиэстера придает этой спортивной экипировке просто не убиваемый эффект. Сочетание этих двух материалов у каждой фирмы производителя разное. Например рашгарды Bad Boy производятся на 20% из лайкры, и на 80 процентов из полиэстера.

Как правило, такая боевая экипировка не очень дешевая. Из самых популярных фирм, я рекомендую брать следующее: Bad Boy , Hayabusa , Everlast , TapOut , Under Armour и Venum . Для тех, у кого существуют проблемы с финансами и у вас ограничен бюджет, я советую приобрести рашгард от фирмы Title .

Рашгард - это особая спецодежда для верхней части тела спортсмена. По форме, это обычная футболка, которая может иметь как короткие, так и длинные рукава. Однако в отличие от последней спортивная одежда подобного рода обладает особыми свойствами и составом. Рашгарды изготавливаются на основе нейлона, полиэстера и спандекса. Благодаря специальному сочетанию и соотношению комбинированная ткань имеет ряд специфических качеств, необходимых спортсмену на тренировках. Сегодня спецодежда подобного типа широко используется в различных видах спорта, в том числе в силовых. Применение рашгардов в бодибилдинге имеет и плюсы, и минусы.

Свойства рашгардов

Компрессионное свойство материала заставляет рашгард плотно прилегать к телу, однако не настолько сильно, чтобы сковывать движения и избыточно перетягивать мускулатуру (как например, жимовая майка). По сравнению с обычной тренировочной формой такая одежда отличается следующими преимуществами:

• Защита кожного покрова от механических повреждений и загрязнений, включая биологические факторы. Последние особенно явно проявляются в зале с большим количеством тренирующихся, когда с потом на тренажеры и оборудование попадают частицы кожи и бактерии.
• Предупреждение мышечных тканей, а также связок и суставов от повреждений в ходе нагрузок благодаря стягивающему эффекту (наподобие эластичного бинта).
• Удержание тепла и поддержка микроциркуляции в тканях во время перерывов.
• Поддержка нормального значения влаги поверхности кожи и препятствие ее пересыхания или избыточного увлажнения. Рашгард хорошо пропускает воздух и при этом не задерживает пот, быстро высыхая при обильном потоотделении.
• Антибактериальный эффект (некоторые модификации рашгардов пропитываются специальным, безопасным для человека противомикробным составом).

Целесообразность использования рашгарда в бодибилдинге

Компрессионная спецодежда, по мнению экспертов сайт, безусловна, полезна, так как позволяет бодибилдеру сохранять в максимально возможной степени кровяную накачку мускулатуры. Кроме того, в ходе тренировки рашгард позволяет не остывать, а значит, и меньше травмироваться и сохранять повышенную функциональность тела на протяжении всей тренировки. В конечном итоге, все это позволяет быстрее достигать поставленной цели.

В соревновательном бодибилдинге рашгард можно применить в ходе подготовительной раскачки мускулатуры перед выходом на сцену. В силу специфики своих свойств он поможет быстрее добиться желаемой наполненности и плотности мускулатуры и поддержать эти качества до самого выхода на соревновательный помост.

Когда рашгард бесполезен на силовых тренировках?

Несмотря на ряд полезнейших качеств, рашгард не может выполнять функцию жимовой майки. Поэтому спортсменам, практикующим тренировки в силовом стиле, эта форма экипировки не поможет в достижении поставленных целей. Таким образом, рашгард бесполезен, когда целью тренировки является увеличение силы. Атлету все равно придется использовать жимовую майку и эластичные бинты на локти.

Многие спортсмены считают, что рашгард им не нужен, что это не обязательный предмет экипировки, а просто красивая футболка в обтяжку. Но, это мнение в корне неверно, так как рашгард в первую очередь нужно относить к защитной экипировке, нежели просто к виду одежды для единоборств. Однажды мы о рашгардах, но эта статья другого плана - что такое рашгард наверное знают уже все, но какими он обладает преимуществами перед обычной спортивной футболкой и на что стоит обратить внимание при покупке, все это вы узнаете в этой статье.

Начнем с самого главного, для чего все-таки был придуман рашгард? Перенесемся на горячий песок пляжей солнечной Бразилии. Именно там мир впервые увидел эти чудо-футболки, которые начали пользоваться популярностью у сёрферов, так как проводить весь день в море в рашгарде комфортно и тепло. А кожа защищена от палящего солнца. Парни из соседних борцовских залов, которые также располагались рядом с пляжем, быстро заметили преимущества таких футболок и начали использовать их в своих тренировках.

Так зачем нужен рашгард и какими он обладает преимуществами?

Красиво обтягивать рельефные мышцы спортсмена - это не единственное, для чего нужен рашгард.

Одним из главных их преимуществ является то, что они намного прочнее обычных хлопчатых футболок. При усердных тренировках обычные футболки быстро приходят в негодность, мало того, что это становится затратно, так еще и пол тренировки приходится проводить нагишом. А тренировка без футболки приводит к тому, что в душе вы будете смывать с себя всю грязь, что была на борцовском ковре. К тому же на ковре обитает немало микробов, да и риск подхватить какое-нибудь кожное заболевание при таком раскладе очень велик. Рашгард же изготовлен таким образом, что полностью обтягивает ваше тело, а имея антибактериальную пропитку, полностью защищает от микробов и бактерий.

Одним из главных свойств рашгарда является то, что он прекрасно сохраняет тепло вашего тела и не дает мышцам остыть во время перерыва, что исключает различные растяжения и повреждения мышц. В такой экипировке практически невозможно получить ссадины и ожоги, а бороться в нем одно удовольствие.

Немаловажным фактором является и то, что покупая рашгард, вы думаете не только о себе, но и о своем спарринг сопернике. Ведь бороться с человеком в мокрой футболке - не очень приятное занятие. Рашгард же очень быстро сохнет, ваше тело в нем будет очень хорошо дышать, да и к тому же он очень легкий и почти не
заметный. Именно за все эти свойства его называют «второй кожей».

Итак, подводя итоги, какие же преимущества у рашгарда перед обычными хлопковыми футболками?

• Рашгард - это прекрасное средство защиты от нечистоплотного спарринг партнера. Ведь все мы знаем, что борьба подразумевает собой постоянный контакт с другим человеком и борцовским ковром. В данной экипировке вероятность подхватить кожное заболевание, раздражение или появление прыщей снижается до нуля.
• Еще одним преимуществом рашгардов перед обычными хлопковыми футболками также является то, что они хорошо пропускают воздух, очень быстро сохнут и практически не рвутся. Чтобы испортить и порвать такую экипировку необходимо приложить немало усилий.
• В такой экипировке мелкие ссадины и ожоги о маты вам не страшны.
• Во время перерыва данная экипировка не позволяет вашему телу остыть, что помогает предотвращать растяжения, мелкие травмы мышц и связок.
• Не стоит забывать и про эстетический вид спортсмена, особенно если вы обладаете рельефным телом. Боец одетый в такую облегающую экипировку выглядит очень эффектно - внимание противоположного пола вам обеспечено.Итак, теперь вы знаете, что такое рашгард, знаете о его преимуществах перед обычными футболками из хлопка, знаете для чего он нужен и теперь понимаете, что он вам жизненно необходим. Но как же выбрать рашгард? Ведь выбор достаточно широк - моделей и фирм производителей очень много.

Как выбрать рашгард?

В первую очередь чтобы подобрать рашгард нужно знать, что они бывают с короткими и длинными рукавами. Естественно в футболке с коротким рукавом будет немного прохладнее. Но футболка с длинным рукавом обеспечит полную защиту ваших рук от микротравм, ссадин (особенно на локтях) и микробов. Если вы большую часть тренировки проводите в партере, мы вам рекомендуем выбрать именно модель с длинным рукавом. Но если вы часто используете перчатки на липучках, то мы вам советуем купить рашгард с коротким рукавом, чтобы ткань рукава не цеплялась к липучке и не образовывались «затяжки».

Практически все производители при изготовлении рашгарда используют одни и те же материалы. Поэтому материал мы бы не стали рассматривать в качестве критерия выбора. Так как в основном фирмы производители используются одни и те же синтетические ткани - спандекс, нейлон, эластан и полиэстер. Хотя все-таки спандекс имеет лучшую эластичность, а полиэстер большую плотность. Исключением из этого правила является фирма Jaco. Они при изготовлении экипировки используют бамбуковое волокна. Рашгарды из бамбукового волокна менее прочны, по сравнению со своими синтетическими собратьями. Но зато бамбуковые модели очень хорошо пропускают воздух, позволяя телу дышать.

Следующим шагом при выборе станет подбор правильного размера. Мы рекомендуем обязательно примерять товар перед тем, как его купить. Стоит обратить свое внимание на то, чтобы рашгард для ММА не сковывал ваши движения и в то же время плотно облегал ваше тело, оказывая легкое давление на мышцы. Но и трещать по швам он не должен! Свободное ношение этой экипировки носит абсолютно бессмысленный характер, лишая вас всех преимуществ рашгарда, который в таком случае превращается в обычную тренировочную майку. Но размерная шкала здесь как у обычных футболок от S до XXL.

Антибактериальная пропитка ткани - еще один ключевой момент при выборе рашгардов. Производители обычно сразу указывают о ее наличии. Такой пропиткой могут похвастаться многие бренды, среди них , и другие.

Тип нанесения рисунка тоже влияет на выбор экипировки. Раньше производители использовали два типа нанесения красок - термоперенос и сублимирование. При первом способе нанесения, после постоянных стирок, рисунок будет шелушиться и отслаиваться. Но к счастью, сейчас практически все производители используют сиблимированный рисунок, который не стирается и не выгорает, благодаря тому, что краска встраивается в структуру самой ткани.

Ну а дальше выбор основывается только лишь на ваших личных предпочтениях. Выбор рисунка, цвета, дизайна и бренда зависит полностью от вашего чувства стиля. Если вы покупаете рашгард для MMA, а не для каких-то других целей, например, бега или серфинга, то мы настоятельно рекомендуем обращать свое внимание только на бойцовские бренды. Именно они рассчитаны на большие нагрузки, которым вы будете подвергать данную экипировку на своих тренировках. Хотя модели для серфинга создаются более плотными, так как они разрабатываются для того, чтобы защищать тело спортсмена от переохлаждения и солнечных лучей, но швы борцовские нагрузки они попросту могут не выдержать.

Правильный уход за рашгардом - это залог того, что он прослужит вам очень долго. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш рашгард радовал вас долгие годы, то вы обязательно должны знать, как правильно за ним ухаживать - об этом в нашей .

Люди, интересующиеся спортом во всех его проявлениях, всегда замечают одежду на атлете. Борцы, велосипедисты, серфингисты носят одну и ту же форму, именуемую рашгардом. Однако большинство даже не догадываются о значении этого слова. Данная статья подробно расскажет вам о такой спортивной экипировке, как рашгард. Что это? В двух словах можно охарактеризовать его так: специальная компрессионная одежда для спортсмена. Ранее такие футболки и шорты использовали только серфингисты. Однако со временем в экипировку внесли коррективы, сделав её практически универсальной для всех видов спорта. В настоящее время одежду этого вида можно встретить на бойцах смешанных единоборств.

Рашгард: что это?

Давайте разберёмся в терминологии, прежде чем идти дальше. "Рашгард" - английское слово, заимствованное нами. Дословный перевод звучит как «защита от сыпи». В принципе, это и есть основное назначение данной экипировки. Плотные футболки оберегают тело спортсмена от внешнего воздействия, бактерий, тем самым значительно облегчают ему задачу и помогают сохранять здоровье кожи. Сейчас мужской рашгард и не только можно с лёгкостью найти практически во всех специализированных магазинах. Стоит отметить, что стоимость набора довольно приемлемая, соотношение "цена-качество" просто замечательное.

В настоящее время люди знают рашгард как одежду спортсмена, который занимается боевыми искусствами. Это связано с тем, что бойцы постоянно контактируют со своими соперниками. Обычная футболка моментально покрывается влагой от пота, становится тяжёлой и в ней сложно тренироваться. Специальная экипировка предназначена как раз для облегчения жизни спортсменов.

В чём выгода использования рашгарда?

Помимо того что экипировка не пропускает влагу, она является защитой от инфекций. Так, бойцы подвергаются ежедневно риску заражения кожным заболеванием. Ведь даже безобидная тренировка может привести к незначительной царапине, которая выльется в огромную проблему. Не зря рашгард в простонародье называют «вторая кожа».

Плотные футболки имеют противобактериальную пропитку, которая защитит вас от попадания в организм нежелательной инфекции. Преимущества специальной одежды для тренировок:

• защита от ссадин и царапин;
• тело остаётся сухим на протяжении всей тренировки, плотная ткань оберегает от влаги;
• футболка отлично пропускает воздух, быстро сохнет, очень удобна в использовании;
• красиво смотрится со стороны, облегает всё тело, подчёркивая мышцы и рельеф.

Кто эксплуатирует рашгард больше всего?

Стоит отметить, что экипировка бывает нескольких видов: рашгард мужской, женский и детский. Люди, независимо от пола и возраста, с удовольствием пользуются данной одеждой.

Среди спортсменов не могут обойтись без рашгарда:

• Серфингисты. Основатели такого вида тренировочной одежды. Плотная ткань защищает от ультрафиолета, солнечных лучей, а также холодных волн.
• Борцы. В экипировке практически не выделяется пот, что является основополагающим фактором комфорта.
• Футболисты, велосипедисты. Рашгард, как известно, облегает тело, сохраняя сухим, не допускает обильного потовыделения.
• Бодибилдеры, любители фитнеса. Одежда такого типа так прилегает к телу, что не чувствуешь никакого дискомфорта, как будто ткань слилась с кожей.

Делая вывод на основе вышесказанного, стоит отметить, что рашгард - очень практичная и востребованная экипировка.

Из чего изготавливают?

Существует несколько хороших материалов, которые составляют основу линейки производителей. Среди них выделяют эластан и спандекс, нейлон, полиэстер. У каждого из них свои преимущества и недостатки. Чтобы в полной мере ощутить качество, которое подходит именно вам, попробуйте по возможности все материалы.

Нужно сказать, что рашгард детский, женский и мужской обработан специальной антибактериальной пропиткой. Благодаря этому вы не подцепите инфекцию, грибок или лишай. Эта пропитка может уничтожить данные заболевания. Спандекс как материал считается одним из самых востребованных. Недостатком является тот факт, что на нем быстро создаются затяжки. Чтобы не было таких проблем, надевайте всегда сверху футболку.

Как выбрать?

Прежде чем приобретать экипировку, нужно тщательно ее выбрать. Ведь для разных видов спорта предназначена разная одежда. Модельный ряд просто огромен, разновидностей одежды нереально много, в некоторых магазинах даже есть рашгард Venum. Фирма считается одним из лидеров, её продукция всегда отличалась качеством. Зачем нужен рашгард?

Разберёмся с формой и видами спорта:

• длинный рукав футболки используют борцы, серфингисты и велосипедисты;
• короткий рукав предназначен для тренировок бойцов в стойке.

Выбирая рашгард, сложно уйти из магазина, взяв один комплект. Каким-то мистическим образом ваша корзина постоянно пополняется экипировкой разных цветов и моделей. Наиболее оптимальным вариантом станет приобретение двух видов формы, которые будут лежать на всякий случай. Спортивная компрессионная одежда не очень широко представлена на рынке. Рашгард всех устраивает, зачем придумывать что-то новое, если есть старое, которое работает.

Выбираем размер

Помимо того что делится рашгард на детский, мужской и женский, есть ещё и стандартные размеры. Главное правило, которое следует запомнить - экипировка не должна висеть на теле, костюм должен сидеть идеально. Подбирать футболку нужно, исходя из размеров термобелья, от XS до XXL. Однако если понадобится, то можно найти одежду побольше.

Каждый производитель создаёт свою сетку размеров, и это следует учитывать при заказе в интернет-магазине или фактической покупке. Перед тем как приобрести товар, необходимо всё обсудить с менеджером. Рашгард, который подошёл вам идеально, будет очень эффектно смотреться и значительно облегчит процесс тренировок. Не стесняйтесь несколько раз приходить в магазин и примерять одну и ту же экипировку. В конце концов вы приобретаете вещь в личное пользование и должны получить удовольствие от покупки.

Как правильно ухаживать за экипировкой такого типа?

Говоря об уходе, в первую очередь подразумевают стирку. Не рекомендуется стирать рашгард как мужской, так и остальных видов, в горячей воде. В таком случае футболка может лишиться всех полезных свойств, и вы не почувствуете разницу во время тренировок. В идеале следует использовать тёплую или холодную воду.

Если за вас стирает машинка, то наиболее подходящий режим - деликатный с температурой не более 30 градусов. После стирки необходимо хорошенько выжать футболку и повесить сушиться. Наиболее устойчив ко всякого рода отмывкам рашгард Venum.

Чаще всего сильный пол приобретает себе экипировку, а за её уходом следит жена. Объясните, что это необычная одежда и требует соблюдения определённых правил, чтобы не пришлось выкидывать вещь из-за неправильной эксплуатации.

Производители

Рашгард - что это? Специальная экипировка, которая обладает массой полезных свойств, идеально подходит для тренировки. Популярность футболок такого типа растёт из года в год. В связи с этим увеличивается и рынок. В настоящее время есть огромное количество производителей, которые стараются удивить клиентов.

Рассмотрим основных:

1. Канадский производитель Hayabusa. Рашгард создаётся по уникальной технологии и пропитывается молекулами серебра. Известный боец ММА Лиото Мачида носит такую футболку.
2. Under Armour. Ещё один крупнейший производитель. Фирма зарегистрирована в Америке, товарами компании пользуется один из величайших бойцов за всю историю Джордж Сент-Пьер.
3. Jaco. Эта фирма также пользуется популярностью в основном из-за того, что в производстве используется бамбуковая ткань. Вентиляция здесь на высшем уровне.
4. Bad Boy. Наверное, один из самых бюджетных вариантов. Нельзя сказать, что материал рашгарда сильно отличается от материалов других производителей. Здесь внедрены технологии для отвода влаги, включены антибактериальные пропитки.
5. Tatami и Tatami Fightwear. Одна из основных экипировок бойцов. Отличается от товаров других фирм сверхнадёжностью и износостойкостью. Кроме бойцов, активно пользуются товарами серфингисты.

Конечно, здесь представлен далеко не весь список производителей экипировки. Мы рассмотрели и упомянули о наиболее крупных и известных. Стоимость рашгарда нельзя назвать маленькой, но он окупаем в любом случае. Поэтому не пожалейте денег и купите раз и надолго.

Женский рашгард

Любители смешанных единоборств наверняка слышали имя Ронда Роузи. Эта девушка настолько сильно подняла популярность женского ММА, что сейчас даже есть несколько дивизионов в зависимости от весовой категории в крупнейшем промоушене мира UFC. Женщины наравне с мужчинами сейчас занимаются боями, и некоторые значительно в этом преуспевают, зарабатывая приличные деньги.

Женский рашгард - подарок для всех любителей драться в октагоне среди слабого пола. Экипировка учитывает все физиологические особенности женщины и очень изящно выглядит. Качество и полезные свойства женских рашгардов аналогичны с мужскими. Футболки из плотной ткани обладают отличной вентиляцией, а также защищают от всевозможных травм.

Вместо заключения

Рашгард - что это? Во время изложения материала статьи мы постарались наиболее полно раскрыть эту тему. Тем людям, которые хотят начать заниматься смешанными единоборствами, необходимо для начала приобрести экипировку. Попробуйте потренироваться сначала в обычной футболке, а затем в рашгарде. Вы почувствуете колоссальную разницу.

Своей популярностью данная одежда обязана качеству. Ведь антибактериальная пропитка способна защитить от самых неприятных инфекций и ссадин. Большинство современных производителей предлагают товар высшей категории, тем самым мотивируя людей заниматься спортом. Физическая активность ещё никому не нанесла вред, а вместе с рашгардом тренировки станут проще и приятнее в несколько раз. Приобрести экипировку можно либо в интернете, либо в любом магазине спортивной тематики.

Любой современный спорт невозможен без использования спортсменом необходимой экипировки. Независимо от видов тренировок, спортивная форма выполняет ряд обязательных функций:

• защита от внешнего воздействия;
• максимальный комфорт;
• гигиена, эстетичность.

Рашгард (rushgard) – это специальная компрессионная тренировочная футболка для активных физических занятий, максимально учитывающая вышеперечисленные требования. Структура текстильного материала данной спортивной формы имеет уникальные гидроскопические свойства, благодаря которым рашгард пользуется уверенной востребованностью среди спортсменов самых разнообразных видов спорта.

Как появился рашгард?

На мировом рынке спортивной одежды рашгард представлен уже более 15 лет. Существует две версии его появления. Одна из версий – это идея основателя американской компании Under Armor, которая с 1996 года занимается производством спортивной одежды и аксессуаров. Кевин Планка серьезно увлекался американским футболом. Поэтому было вполне понятно его желание создать спортивную одежду, которая бы не пропитывалась насквозь потом при активных физических нагрузках.

По другой версии своему появлению рашгард обязан Bad Boy, другой американской компании, которая с 1982 года производила спортивную одежду для серферов. Спустя десять лет Bad Boy меняет основное направление производства и начинает создавать специальную форму для единоборств. Идея компании заключалась в преобразовании гидромайки для водных видов спорта.

Однако чтобы получить такие уникальные свойства и физические характеристики, как у современного рашгарда, технологам пришлось учесть большое количество требований к профессиональной тренировочной форме и провести множество тестирований материала на прочность, гидроскопичность, эргономичность и эстетичность.

Особенности и преимущества спортивной формы рашгард:

• способность выводить пот;
• защита тела от механических воздействий, микротравм (трения, ссадины);
• ощущение «второй кожи» благодаря эргономическому крою;
• антибактериальная пропитка ткани предохраняет от кожных инфекций;
• «дышащее» свойство материала;
• обеспечение комфортной для спортсмена температуры тела. Исключены как перегревания, так и переохлаждения;
• защита кожи от ультрафиолетовых лучей при тренировках на открытом воздухе;
• поддержка мышц и повышение эффективности тренировок
• максимизация движений при уменьшении напряжения мышц;
• снижение риска травматизма. Плотная ткань и специальный покрой обеспечивают функцию дополнительной связки суставов;
• уменьшение вероятности судорог;
• понижение степени усталости;
• износостойкость и простой уход за изделием.

Как правильно выбрать рашгард?

Если вы впервые решили приобрести рашгард, вам будет полезно изучить следующие советы:

1. рашгарды существуют с длинными и короткими рукавами. Для тренировок в паре рекомендуется покупать модель с длинным рукавом. Если вы используете перчатки на застежке-липучке, лучше выбрать рашгард с коротким рукавом, чтобы липучки не оставляли «зацепки»;
2. значимым критерием при выборе рашгарда является наличие антибактериальной пропитки, которая предохраняет кожу спортсмена от микробов и бактерий;
3. большинство производителей компрессионной одежды используют одинаковые составы материала: спандекс (эластичность), полиэстер (плотность). Поэтому материал не оценивается как критерий выбора;
4. размерный ряд компрессионных футболок соответствует привычным параметрам от S до XXL. Рашгард не должен ограничивать ваши движения, но обязательным условием является его плотное облегание тела с легким сдавливанием мышц (компрессией). Если рашгард сидит на вас свободно – он не выполнит свои защитные функции в полной мере;
5. выбирая спортивную экипировку, обратите внимание на тип нанесенной краски. Рисунок на футболке не будет выгорать и стираться, если он выполнен сублимированным методом пропитки ткани.

Учтите эти главные требования для правильного выбора рашгарда, и занятия спортом будут приносить вам максимальный результат и удовольствие!